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澳门赌场怎么赌篮球 - 得糖尿病10年后,血脂异常和高血糖哪个危害更大?

2020-01-11 16:48:16   来源:网络

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对于糖尿病人来说,治疗的最终目标是阻止或延缓各种并发症的发生。糖尿病各种并发症用一句话来概括,实际上就是因为长期高血糖损害血管所致。在血管的这种损害中,血糖是先锋,是造成血管内皮损伤的“杀手”,而高血脂与高血压在受到损伤的血管内皮上,大肆对血管进行进一步的“破坏”,血清总胆固醇每增加0.6mmol/l,冠心病等发病的相对风险就将增加34%。

另外,临床数据表明:随着糖尿病患病年限的增加,动脉粥样硬化发生率越来越高,正是基于高血糖对血管的损伤基础上而发生的。因此,对病程较长的糖尿病患者,血脂和血压的控制比控制血糖更重要,比如糖化血红蛋白下降1%,在预防并发症的防治中,远不如低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l或者是血压下降10mmhg的作用更明显。

在《中国成人血脂异常防治指南》中,根据我国人群的情况,有一个控制血脂的基本方案,可供糖尿病患者及血脂高的人来参考。

主食(谷类食物):男性每天500克-600克,女性每天400克-500克,包括各种米、面、杂粮。

肉类:每天75克,可选择瘦肉、牛羊肉、去皮的禽肉、鱼肉;减少或避免吃肥肉、肉肠、鱼子、鱿鱼、动物内脏等。

蛋类:每周3-4个,可以吃鸡蛋、鸭蛋、蛋清;不吃或少吃蛋黄。

奶类:每天250克,可选牛奶或酸奶;减少或避免全脂奶粉、奶酪等奶制品。

食用油:每天20克,可选择花生油、菜籽油、豆油、色拉油、调和油、香油;减少或不吃猪油、牛羊油、奶油、鸡鸭油、黄油。

糕点甜食:建议不吃,特别是油条、油饼、炸糕、冰淇淋、雪糕、奶油蛋糕等尽可能不吃。

豆类:每天干黄豆30克,或者选择豆腐150克、豆腐干45克等。

盐:每天不超过6克,少吃黄酱、豆瓣酱、咸菜等。

新鲜蔬菜:每天500克,多吃深色绿叶菜、红黄色蔬菜。

新鲜水果:每天100克,多吃各种水果,少吃或不吃加工的果汁、加糖果味饮料等。

同时还应增加体育锻炼,如快走、慢跑等,每天应坚持20-30分钟,如果属于肥胖者,还应当适当控制主食,比如每餐吃到“八分饱”等。这不仅有利于血脂控制,也是稳定血糖和血压的饮食治疗,适用于所有“三高”人群。

糖尿病是一种代谢性疾病,而人体的代谢涉及各个器官、组织的方方面面,所以随着糖尿病病程的进展,并非只存在血糖异常一种情况,与之相关联的脂代谢、蛋白代谢以及身体各种激素的合成与分泌等等都将受到影响,可以这样说糖尿病血糖异常是各种并发症发生的“先锋部队”,更多的“敌人”会随之而来。

所以治疗糖尿病就象是打一场战役,要在整体战略方针指导下,采用不同的战术来个个击破,这个战略就是糖尿病控制的基本标准。

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